Pon - Pt, godz 8:00 - 20:00 | tel. 22 758 49 53 | Pruszków

Medycyna nie jest handlem i nigdy nim nie będzie, albowiem do jej uprawiania potrzebne są przymioty, jakich nie znajdziesz za ladą sklepową - Honoré de Balzac


Dietetyk

mgr inż. Daria Topolewska

dietetyk, psychodietetyk

Dietetyk - Daria Topolewska

Wierzę, że w procesie odchudzania czy zdrowienia najważniejsza jest nasza głowa. To ona wykonuje najważniejszą pracę, bo od niej zależy nasze nastawienie, zaangażowanie i wytrwałość. W tym przekonaniu utwierdziły mnie podyplomowe studia z Psychodietetyki, ale też własne doświadczenie. Głowa jest najważniejsza, ale praktyczna wiedza pozwala szybciej odnaleźć się w gąszczu pytań i wątpliwości nurtujących każdą osobę świadomie dbającą o swoją sylwetkę oraz zdrowie. I właśnie dlatego stawiam na proste i łatwe do wdrożenia zmiany, tak aby mały krok dał wielki rezultat.

Wykształcenie i doświadczenie:


• Studia inżynierskie na kierunku Technologia żywności i żywienie człowieka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.
• Studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.
• Studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej.
• Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
• Członek Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
• Długoletnie doświadczenie w pracy z Pacjentem w wielu warszawskich poradniach dietetycznych i centrach medycznych.
• Prowadzenie wykładów i warsztatów z zakresu żywienia.
• Prowadzenie grup edukacyjno-motywacyjnych dla osób odchudzających się.

Specjalizuję się w zdrowym i skutecznym odchudzaniu, gwarantującym trwały efekt, jak również dietoterapii chorób cywilizacyjnych takich jak m. in.:


• otyłość
• nadciśnienie tętnicze
• miażdżyca
• cukrzyca typu II
• dna moczanowa
• alergie i nietolerancje pokarmowe
• zaburzenia lipidowe
• nadczynność lub niedoczynność tarczycy
• zespół jelita drażliwego (IBS)
• choroba refluksowa

Jak przygotować się do wizyty?


Pierwsza wizyta trwa ok. 60 minut. W trakcie konsultacji przeprowadzę szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz dokonamy analizy składu ciała. Przed wizytą zostanie przesłany dzienniczek notowania, gdzie Pacjent spisuje skład zjedzonych posiłków w ciągu ostatnich kilku dni.
Proszę też o zabranie ze sobą aktualnych wyników badań (np. cholesterol, glukoza, hormony tarczycy). Jeśli nie mamy takich badań to w razie konieczności można je wykonać po konsultacji (nie zawsze są konieczne).
Analizę składu ciała przeprowadzam za pomocą analizatora marki Tanita. Analizator działa na zasadzie bioimpedancji, czyli pomiaru oporu elektrycznego tkanek organizmu, przez które przepuszczamy prąd o niskim natężeniu. Dzięki temu badaniu Pacjent dowiaduje się jaka jest w ciele zawartość mięśni, tkanki tłuszczowej, wody i jak szybko organizm spala kalorie.
Wywiad żywieniowy i zdrowotny, dzienniczek notowania, wyniki badań oraz przeprowadzona analiza składu ciała pozwolą mi poznać dotychczasowy sposób żywienia i stan zdrowia, a także kulinarne upodobania, styl życia i oczekiwania. To pozwoli mi przygotować plan żywieniowy idealnie dopasowany do Pacjenta, skrojony na miarę!

W celu zachowania jak najwyższej dokładności badania składu ciała powinny zostać spełnione poniższe warunki:


• pomiar powinien być wykonany co najmniej 3-4 h po posiłku
• należy powstrzymać się od picia kawy, mocnej herbaty i napojów energetycznych co najmniej 4 h przed pomiarem
• pomiar powinien być wykonany co najmniej 4 h po kąpieli, saunie, ćwiczeniach fizycznych oraz czynnościach powodujących wysoką potliwość
• należy unikać picia alkoholu co najmniej 24 h przed badaniem
• pomiar powinien być wykonany w lekkiej odzieży
• przed pomiarem należy skorzystać z toalety
• przed pomiarem należy unikać gwałtownych przemieszczeń z pozycji siedzącej do stojącej (płyny w organizmie spływają wtedy w dół, do dolnych części ciała, co zaburza wyniki analizy)
• pomiaru dokonuje się stając na analizatorze gołymi stopami

Przeciwskazania do pomiaru:


• ciąża
• metalowe implanty wszczepione w organizm, np. rozrusznik serca, metalowe szwy na sercu lub głównych naczyniach krwionośnych
• cewnik wypełniony płynem lub urządzenie elektroniczne o dobrej przewodności
• sztuczne serce lub płucoserce

Cennik:


• Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała: 130 zł (nie obejmuje diety)
• Wizyta kontrolna: 90 zł
• Indywidualna dieta 7 dniowa: 150 zł
• Indywidualna dieta 10 dniowa: 200 zł
• Indywidualna dieta 14 dniowa: 250 zł
• Indywidualna dieta 28 dniowa: 450 zł
• Pakiet dietetyczny basic (konsultacja dietetyczna, indywidualna dieta 14-dniowa, jedna wizyta kontrolna oraz profesjonalne wsparcie dietetyka przez cały okres stosowania programu dietetycznego): 399 zł
• Pakiet dietetyczny exclusive (konsultacja dietetyczna, indywidualna dieta 28-dniowa, dwie wizyty kontrolne oraz profesjonalne wsparcie dietetyka przez cały okres stosowania programu dietetycznego): 699 zł
• diety i pakiety specjalne (bardziej skomplikowane) + 50 zł
• spotkania z dietetykiem w celu nauki zmiany nawyków żywieniowych 130 zł, przy wykupieniu 6 konsultacji 1 konsultacja gratis

GODZINY PRZYJĘĆ:
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
16-20